目前分類:單車生活家 (71)

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今年賽季也快接近尾聲,對於剛回車界才一年的我一路走來起起伏
伏成績落差其實很大! 不過基本生計還是要顧,畢竟不像職業車隊
培養專職選手那般每天起床後的工作就是練車然後時間到就比賽!
邁入新的一年應該是沒太多機會去參加了~不過偶爾騎個河濱公園
是OK的啦!

所以就得將愛車選一隻避震器來用了!裝上這零件就是休閒組了..
ㄏㄏ~ 我搞不好會愛上用避震器去操練習台或是西濱飆速喔!

其實心目中的避震器老早就選好了~ 非這支莫屬!

雙氣壓,不算最輕也不會太重的1400g,白色桶身加上冠軍五彩環,
剛好跟我的Corratec Revolution WORLD CUP做搭配.避震肩也是
碳纖維!SO~ 對我來說這已經是完美搭配了! 要休閒OK~要飆速也
可以! 要OFF ROAD也夠操! 在不久將來等"確定後"就來裝吧! 順

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"畫圓":如上圖所示,這就是踩踏圓周時所能用到的肌肉群.先來為
各位解釋各字面的英文涵意...
Hip Flexors 髖屈肌
Knee Flexor 膝屈肌
Ankle Dorsi flexors 踝關節肌屈肌
Ankle Plantar flexors 踝蹠屈肌
Power Phase 出力階段
Recovery Phase 恢復階段
Right Leg 右腿
Front View 前視圖
o'clock 時間方向

從圓周最外圈紅線看起,Hip Flexors 髖屈肌(A)於12 o'clock 下
踩至紫線3 o'clock Knee Flexor 膝屈肌(B)方向時, 屬於大腿肌

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來看看環法職業車隊在賽後是怎麼保養和洗車的..




MTB

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今天跟大家介紹一個比GARMIN Training Center還強大的分析軟
體,而且幾乎是100%對應功率計而來,不論是 SRM 或 Power Tap/
Power Meter都可以用.它叫做TrainingPeaks WKO+.

原廠介紹網頁:
http://home.trainingpeaks.com/wko-desktop-software/analysis-software-for-training-files.aspx

TrainingPeaks WKO +
最終的桌面分析軟體,功率計,心率監測器和GPS設備.

可以下載免費試用,或註冊購買TrainingPeaks WKO +


功能:
•追蹤和管理培訓,加強時間的推進.

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~生活可以更美好~GIANT 60秒 懷舊廣告


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新車到著 2010年式 TCR ADV Rabobank GIRO 環義紀念塗裝

3K車架,6700 ULTEGRA輪組平民價格就能享受車隊版爽度

前叉RaboBank字樣


環義紀念版






前叉內角

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08/30 早上會場開始搭設棚架


終點拱門架設完畢


七點選手陸續將車輛移置轉換區預備


大會主持人精神講話


慈濟大愛的攤位


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本文相簿網址:
http://www.flickr.com/photos/matic090/sets/72157621835148428/

透底的清涼大家一起來泡水
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涼不涼 爽不爽^^
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本文相簿網址:
http://www.flickr.com/photos/matic090/sets/72157621835148428/

這天是聚樂部假日團練的日子,一起來團練肚子去~

參加的隊員有:
1.王大哥 2.如珮 3.淑如 4.秀容 6.小明

7.小英 8.沛倫 9.沛倫同事一 10.沛倫同事二

11.oris 12.Ellen 13.喬伊 14.小蜜 15.圈圈

16.沛晴 17.阿育 18.長鴻 19.大帥 20.劉小妹

21.骨頭友 22.林宏睿 23.阿達 24.達夫人 25.小猴

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居然有拍到我這超級大肉腳出現在第56秒左下方被檔牽車上山坡=='
還是後頭的DH賽最有看頭~那才是熱血!

(提供者:中華民國自行車騎士協會)

補上小明越野賽照片兩張(提供者:Mobile 01 VISION)
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進入七月不久我在BIKEID訓練記錄已經破萬,不過總覺得只是訓練台踩比較多而以未來的路
還很長還有好多目標還沒達成哩(尤其OFF ROAD爛的要死)...也注意到最近BIKEID的記錄
量變多嘍~可能多少有點激勵作用吧!不過這幾個月下來,也注意到現在騎車運動的人也多但
是很少人會去真的注意到運動強度,會去詳實記錄心跳的人還是不多.


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此篇照片在此歡迎隊員自行下載(勿做商業用途)
http://www.flickr.com/photos/matic090/sets/72157621398357162/
ps.特此感謝吳大哥辛苦拍攝

本周主打: 力羽雙渦輪協力車
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這天跟往常一樣經過平時常去的單車店,突然被裡頭一樣很新奇特別的吸引住我的目光~

它~是車子(廢話,阿不然是飛機嗎!)~但很特別,喔~WHY?

特派記者已經傳來Live圖片~ 先來瞧瞧吧!
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來來來~ 照過來...照過來...

自行車道上獨一無二單車鈴噹,免驚聲音太小聽不到,更不怕聲音單調太無趣...

你只要 One Touch... 快樂交響曲馬上呼你聽~


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Q: 環法賽有何特殊之處?

  環法賽世界上延續了一百年的單項頂級體育賽事之一,是所有有等級
的自行車比賽裏不提等級的特級比賽,它是陸地上佔用比賽場地最大的體
育活動,它是能吸引最多觀眾到現場觀看且從來不要門票的比賽,它是人
類用自身能力帶動機械創造出地球上最快速度的運動。

Q: 為什麼法國會產生環法賽這樣的盛大賽事?

  因為法國盛產各種文明成果,也盛產自行車運動文化。1868年,在巴
黎的克;勞德帕克街,舉行了世界上第一次自行車直道竟速比賽,二千米
;法國也曾經舉辦過世界第一屆自行車博覽會;法國還有世界上最大的自
行車博物館;法國也是世界上唯一有以培養職業自行車手為目的的學校的
國家。

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控制方法:利用鍵盤上下左右方向鍵
左:騎士身體後壓
右:騎士身體前傾
上:踩踏
下:煞車
空白鍵:車子180度反轉

還不錯玩~快來試試吧!滑鼠點進Icon後等待一下讀取到100% Play Game ^^

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Perform crazy stunts in this downhill mountain bike racer!

Play this free game now!!

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經過一夜狂歡後,早上七點大家起來當然有很多人還是很想睡,不過既然來了南投而且20號
早上天氣真的是超級晴朗一點也不像有颱風正吹來,路上也有不少車隊集結前往塔塔加騎乘
可能就當做是練習啦~ 於是我們就先用完早點後再討論今天早上要去哪裡騎車...

旅館的水塘中還有蓮花~ 不過時間太晚光線太硬了...
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經過一番討論後雖然心裡很想去練騎一次塔塔加~不過要爬高山路程也蠻遠的就跟隨大家的
意見來去日月潭環湖也不錯,欣賞一下日月潭的湖光山色美景嘛~這時 GARMIN Edge 705
的衛星導航又派上用場啦(買來至今才第三次導航)~一開始暖身段前頭時速20km/h 緩緩帶
著車隊前進
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逛完車埕酒莊 大夥吃著酒莊枝仔冰LSD...
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休息不久後離開車程,緊接著就來到今天下榻的旅館"南投-水月渡假會館"
網址:http://www.moon-garden.com.tw/room-2.htm
電話:(049)2771188 傳真:(049)2776699
地址:南投縣水里鄉北埔村北埔街60巷20號

到達後大夥把行李和單車搬下遊覽車組裝後進入各自房間內安頓,這就是房內的佈局~

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文章開端先感謝力羽"傑仁"提供數位相機協助拍攝,因為這次想專心比賽才沒帶相機
出門,還好有傑仁幫忙才不讓旅遊留白~ 感恩嘍^^

本文相簿連結:
http://www.flickr.com/photos/matic090/sets/72157620081573846/
(單點相片後上頭有"放大鏡"的功能進入後可下載原尺寸照片)

=============== 文章開始(請先去泡杯咖啡細心讀完吧!) ================
到底過了多久期待盼望,從上次北宜九彎十八拐賽事後到現在一晃眼就過了個把
月中間留下多少汗水累滴(編輯部:怎麼不是淚滴!? Me:又不是在寫情書哪來淚滴..
.)踩踏千餘風雨路,吃素幾乎像出家般一切準被就是為了今年第二場A級賽事塔塔加自
行車大賽終於來到.

前一晚得知有新款的外胎到來,由大同山勇腳班深泉大哥的通支拿到新胎,當時還是未
公開的秘密武器,不過卻看到一個賽前隱憂! 也是犯了一個很要命的缺陷(自己要負最

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GARMIN 台灣航電科技,相信使用者不盡奇數,一路南北騎的節目裡頭也介紹了 GARMIN
導航機生產測試過程,從汽車導航(GARMIN 765)到單車導航(GARMIN 705)主持人還特
地惡搞亂摔705一番還是不會壞! 真的猛呀!



果真我的碼表投資對了~ 雖然705導航功能很鳥根本用不到幾次,但光是全中文加上自我
訓練功能和接下來的功率計方面就值得嘍~


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