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02/09 白天都沒有練車~ 下午還跑去台中拿消費卷... 晚上九點又去力羽混...
今晚小明提早打烊說要去看電影~ 不過明早還要做生意,電影散場都凌晨三點了...
只好回家補踩訓練台好了... 消隬心中的罪惡感,況且比賽都快到了也沒那心情去看電影!
今天設定強度為: 時間1小時 /距離46km /均速46km/h 車種:公路車
成績: 總跑距離:52.6km, 超前電腦距離6.6km, 均速52.6km/h, 最大心跳170, 平均心跳160, 最大時速63.1km/h, 消耗卡路里1371大卡
這是一小時後完賽圖表:
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