這不是比賽...
是對自我體能與精神力量的堅持.
16號公休一日, 與原先規畫的行程記可實現當然也不能放過, 加上天氣還不賴! 再怎樣也不能窩在家裡當阿宅!
九點半鐘整裝完畢後就騎著 ISP 出發了~
今天的目的地是" 台中清水高美溼地 預估里程300KM(來回)...
家中出發後沿著~ 鶯歌>大溪>關西>新豐>竹北>新竹>竹南>後龍>通霄>苑裡>大甲>清水>高美濕地 (回程就是倒著看回去~)
根據氣象局說台北會下雨~ 所以今天應該碰不到雨天才對!
但也是很痛苦~ 尤其是西濱公路的毒太陽, 跟夏天一樣的熱! 加上海砂吹襲下~ 沒多久臉上就都是砂塵了~
樹林出發一路跑到竹南海濱7-11吃中餐~ 再來才是經過大甲時有去找親戚閒聊一會~ 本以為經過GIANT 總公司看能不能進去參觀的~ 但要事先團體申請說...
一路風塵僕僕的終於下午四點來到高美濕地~ 當然這回不會等夕陽~ 我也沒單眼可拍! 只有帶著小DC隨便拍兩張就開始回台北了~
很久沒照相了~ 拍得超爛!! 不過當作證據還OK啦~ 有圖為證吼!
回程時先來到苑裡外環到麥當勞用晚餐~ 點各四號餐加玉米湯就要150元(好貴呀!:y33: 不過大麥克的熱量就是讓我跑回台北的基礎!)
原以為回台北路上西濱一路會碰到大逆風!
沒想到夜晚居然都沒啥逆風阻力! ISP經過一天操練累積里程也有300KM了~ 齒輪檔位磨合順暢度比剛拿到車子時還要順!
隨點隨到的換檔讓體力沒絲毫的浪費!
不過一路操下來體力也是一大負荷! 畢竟公路車騎乘姿勢跟小折或登山車大不同!
腰椎很容易就會痠痛~ 所以回程每跑10km 就要挺身坐一下伸展運動~ 否則回台北連站都站不起來!
6點吃完晚餐開始回程後~ 回到台北家裡已經是11點15分~
今天出門花了:13小時45分(連吃飯休息時間在內) 跑了313km, 均速30...
下午再把成績回報車隊~ 3百公里花上13鐘頭我應該是最肉腳的!
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