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生日那天誇下海口許的願望要實現的話就得付出代價~ 中秋夜照
樣得練車...倒數15天!
訓練種類:固定油阻式
訓練車種:公路車
總跑時間:1小時00分09秒
總跑距離:25.26 公里
最大時速:25.2 公里/小時
平均時速:30.2 公里/小時
最大心跳:162 下/分鐘
平均心跳:146 下/分鐘
平均迴轉:96 下/分鐘
Power Tap:
最大功率:229 瓦
平均功率:173 瓦
消耗熱量:660 卡
訓練種類:固定油阻式
訓練車種:公路車
總跑時間:1小時02分19秒
總跑距離:25.02 公里
最大時速:24.1 公里/小時
平均時速:27.1 公里/小時
最大心跳:146 下/分鐘
平均心跳:134 下/分鐘
平均迴轉:81 下/分鐘
Power Tap:
最大功率:183 瓦
平均功率:152 瓦
ELITE Crono Wireless:
最大功率:263 瓦
平均功率:182 瓦
平均坡度:2.8 %
海拔作功:650 公尺
消耗熱量:643 卡
樣得練車...倒數15天!
訓練種類:固定油阻式
訓練車種:公路車
總跑時間:1小時00分09秒
總跑距離:25.26 公里
最大時速:25.2 公里/小時
平均時速:30.2 公里/小時
最大心跳:162 下/分鐘
平均心跳:146 下/分鐘
平均迴轉:96 下/分鐘
Power Tap:
最大功率:229 瓦
平均功率:173 瓦
消耗熱量:660 卡
訓練種類:固定油阻式
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總跑時間:1小時02分19秒
總跑距離:25.02 公里
最大時速:24.1 公里/小時
平均時速:27.1 公里/小時
最大心跳:146 下/分鐘
平均心跳:134 下/分鐘
平均迴轉:81 下/分鐘
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最大功率:183 瓦
平均功率:152 瓦
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平均功率:182 瓦
平均坡度:2.8 %
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