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後悔沒開冷氣練習,外頭狂風暴雨,家裡沒漏水但地板依舊"做大水"!昨晚
原本要踩有氧2小時,不過換後輪時不慎敲到GARMIN 705 踩踏感應器, 導
致速度感應失靈,昨晚簡直都沒睡...直到今天晚餐後才修好. 一顆將近2
千元的感應器耶! 掛了還得了@@
訓練種類:固定油阻式
訓練車種:公路車
總跑時間:1小時01分00秒
總跑距離:27.44 公里
最大時速:41.2 公里/小時
平均時速:27 公里/小時
最大心跳:177 下/分鐘
平均心跳:162 下/分鐘
平均迴轉:96 下/分鐘
最大功率:479 瓦
平均功率:226 瓦
平均坡度:3.0 %
海拔作功:793 公尺
消耗熱量:765 卡
原本要踩有氧2小時,不過換後輪時不慎敲到GARMIN 705 踩踏感應器, 導
致速度感應失靈,昨晚簡直都沒睡...直到今天晚餐後才修好. 一顆將近2
千元的感應器耶! 掛了還得了@@
訓練種類:固定油阻式
訓練車種:公路車
總跑時間:1小時01分00秒
總跑距離:27.44 公里
最大時速:41.2 公里/小時
平均時速:27 公里/小時
最大心跳:177 下/分鐘
平均心跳:162 下/分鐘
平均迴轉:96 下/分鐘
最大功率:479 瓦
平均功率:226 瓦
平均坡度:3.0 %
海拔作功:793 公尺
消耗熱量:765 卡
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