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從今天到八月底是暑期短訓,原本想休息一下不過為了明年跳30歲組轉戰公路車要提早做好
準備,不論明年是否能繼續參加公路賽事,能參加更好.若家裡不允許只好繼續練,反正都不
打算結婚人生漫長得很!慢慢練總有一天一定能進菁英組(除非雙腿騎不動車子.) 希望到時
後不會超過50歲去啦~
訓練車種:公路車
騎程時間:59:50'
總跑距離:60.08 km
平均速度:60.2 km/h
最大時速:75.1 km/h
最大心跳:183 bpm
平均心跳:162 bpm
平均踩踏:113 rpm
消耗卡路里:1339 cal
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