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訓練車種:公路車
騎程時間:1:05:08'
總跑距離:54.54 km
平均速度:50.2 km/h
最大時速:62.8 km/h
最大心跳:151 bpm
平均心跳:138 bpm
平均踩踏:106 rpm
消耗卡路里:1440 cal
原定設定八組一循環課程但吵到嘍下啦~最後兩組就靜靜的帶過...現在覺得間歇練習還蠻好玩的!
訓練台種類:固定油阻式
訓練車種:登山車
總跑時間:1:00:40'
總跑距離:22.34 km
最大時速:47.6 km/h
平均時速:22.1 km/h
最大心跳:173 bpm
平均心跳:140 bpm
平均踩踏:107 rpm
最大功率:627 WATT
平均功率:155 WATT
邊坡級數:2.6% AVG
海拔作功Elevation Gain(ELG.):577
消耗卡路里:575 cal
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