●◎●諺仔~Yen's~心情手札●◎●

從上個月3/21北海岸比賽敗北後到今天車隊團練,這段期間不斷的想法子
加強迴轉踩踏訓練跟肌力強化,上周訓練路程騎了651km (訓練台+路跑)
看來只休息一天是不夠的! 早知道周五六就不去測試滿月圓跟周六的LW
管胎了! 感覺把體力都浪費光了...然而當天進行的LSD踩踏只能稍微減
輕了一些肌肉痠痛感.

今天的假日團練車隊早已在6點40多分先行出發後~ 8點05分我才準備就
續按下馬表記錄在後方追趕...晚了一個多鐘頭,只能說爬上了東萬壽路
後市區均速只能往下掉,沒有隊友的跟隨還真的很難逼出氣力來!下回時
間差太遠還是自選路線好了. 免得又把自己操爆(今日預定路線是騎程
來回200K到苗栗白沙屯拜媽祖求花東比賽平安符的)...只好改天另行
再跑一趟~

今日出發後沿著台一線經迴龍>桃園市區轉台4線>大園>轉西濱台15線>
觀音>新屋>永安漁港>回程. 去程少了隊友整體速度跟本拉不快,市區紅
綠燈走走停停坦白講跑得很辛苦但心想今天要騎到白沙屯也就算了繼續
拼,沒想到過了觀音工業區外環道後看到隊友傑仁往回騎就心想該不會車
隊剩我一個人還沒到吧~ 動作太慢只好硬著頭皮繼續撐! 值過了台66線
路口後離永安漁港路剩下1.5km處看到對向車到來了約8輛車子確定是自
己隊友才趕緊在下一路口緊急迴轉後開始追擊, 一直追擊到觀音工業區
成功路與大觀路路口才看到左方隊友正在等停紅綠燈才暫時停止追集喘
息一下... 與隊友會合後才知道前方車隊一哥先贏一步,才又繼續向前
追進,一直到接近大園竹圍街後才會合~ 此時體力耗盡一方面水也喝盡~
好久沒衝那麼爽~但是一看均速也才不過32.7km... 真不敢相信這樣均
速還能去跑花東賽嗎!?